ปัญหาเรื่องสิว เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะด้วยการรักษาที่ต้องใช้วินัยค่อนข้างมาก การดูแลก็ยาก อ่อนไหว แพ้ง่ายต่อสารเคมี หรือ สภาพแวดล้อมได้ง่าย รวมไปถึงสิวอักเสบที่สร้างความกวนใจในเรื่องของอาการปวดด้วยซึ่งหลาย ๆ คนก็ประสบปัญหาเป็นสิวไม่หายสักทีด้วย อย่างไรก็ตามสาว ๆ ก็คงไม่อยากให้ใบหน้ามีสิว หรือ รอยแผล จุดด่างดำจากสิวกันสักเท่าไหร่ ซึ่งแน่นอนเลยว่ามีวิธีรักษาได้หลายวิธี แต่ในวันนี้พวกเราจะขอแนะนำอีกหนึ่งวิธีที่รักษาด้วยตัวเอง กับ การรับประทาน คอลลาเจนรักษาสิว เพราะนอกจากเรื่องสิวก็ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพผิวที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนด้วย และที่สำคัญผลข้างเคียงจากวิธีนี้ค่อนข้างน้อย เพราะคอลลาเจนจะเป็นการปรับสมดุลผิวในร่างกาย เป็นเหมือนกาวที่คอยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ จะพลาดไม่ได้กับบทความนี้ เพราะพวกเราได้รวบรวมทั้งคำตอบของเรื่องนี้ อีกทั้งเคล็ดลับที่จะช่วยบำรุงผิว และ แนะนำตัวเลือกคอลลาเจนที่มีคุณภาพ เพื่อผลลัพธ์หน้าใสไร้สิวที่ใคร ๆ ก็ต้องการ
คอลลาเจนรักษาสิวได้จริงหรือไม่
คอลลาเจน คือ หนึ่งในเส้นใยโปรตีนในร่างกายที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยปรับสมดุลให้กับสุขภาพผิว ข้อต่อ ที่สำคัญระบบอวัยวะในร่างกายที่สึกหรอ คอลลาเจนจะทำหน้าที่เป็นกาวที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความสมดุลให้ อีกทั้งคุณสมบัติที่โดดเด่นของการทานคอลลาเจนเลยก็คือ เรื่องของการปรับสภาพผิวที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ดูเรียบเนียน กระชับ กระจ่างใส ยิ่งไปกว่านั้นในปัจจุบันนี้คอลลาเจนบางยี่ห้อก็มีส่วนผสมของสารสกัดอื่น ๆที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเกี่ยวกับ การลดรอยสิว ลดการเกิดสิวด้วยนั่นเอง ดังนั้นวิธีดูแลสำหรับผู้ที่อยากหน้าใสไร้สิว อีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลคือการกินคอลลาเจน เพื่อรักษาสิวนั่นเอง
รักษาได้ทั้งสิว และ รอยสิว
อีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจหลังเกิดสิว นั่นก็คือ “รอยสิว” แน่นอนเลยว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่แก้ได้ค่อนข้างยาก ใช้เวลานาน วิธีลดรอยดำรอยแดงแบบไม่เลเซอร์ อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้คือการรับประทานคอลลาเจนเป็นประจำสามารถทำให้ริ้วรอยจากสิวดูจากลงไป รวมไปถึงหลุมสิวด้วย การทานคอลลาเจนจะมีจุดเด่นคือช่วยให้ผิวกระชับ เต่งตึง รูขุมขนดูกระชับ และที่สำคัญเนื้อเยื่อที่เสียหายจากการบีบสิวก็จะถูกฟื้นฟูได้ด้วยคอลลาเจนนั่นเอง โดยการฟื้นฟูก็จะซ่อมแซมจากภายในสู่ภายนอกซึ่งได้ผลดี
ด้วยประโยชน์ของคอลลาเจน จึงทำให้ทุกปัญหาเกี่ยวกับผิว ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ รอยแผลเป็น จะดูจางลง พร้อมกับปรับผิวให้ดูกระชับมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญ ยังมีส่วนช่วยให้ผิวดูมีความชุ่มชื้น กระจ่างใสคงความเยาว์วัย แต่สิ่งที่คอลลาเจนสามารถทำได้อีกนอกจากเรื่องผิวก็ยังมีอีกเพียบ
คอลลาเจนช่วยบำรุงผิวได้ในด้านใดบ้าง
คอลลาเจน คือ สารสกัดโปรตีนในร่างกายที่เป็นพระเอกสำคัญของเรื่องที่ช่วยรักษาสมดุลภายในร่างกาย แต่ถ้าหากจะพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพผิวแล้วนั้น คอลลาเจนจะช่วยบำรุงผิวได้ในหลายด้าน โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
1.ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น
สำหรับใครที่เป็นคนผิวแห้งมาตั้งแต่กำเนิด หรือ รู้สึกว่าผิวของคุณแห้งกร้าน เมื่อรับประทานคอลลาเจน จะทำให้ผิวของคุณดูมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ยืดหยุ่นได้มากขึ้น และแน่นอนเลยว่าจะลดอาการคันจากผิวแห้งอย่างได้ผล
2.ช่วยปรับสภาพผิว ลดริ้วรอย จุดด่างดำ
คุณสมบัติของคอลลาเจน จะเข้ามาทำการปรับสภาพผิวให้ดูกระชับเรียบเนียน จึงมีผลทำให้ริ้วรอยที่เคยเห็นได้ชัดดูจางลง รวมไปถึงจุดด่างดำจากสิว หรือ ผิวมีสีที่ไม่สม่ำเสมอกลับมาเรียบเนียนได้อีกครั้ง
3.ลดการเกิดสิว ผิวแข็งแรงมากขึ้น
คอลลาเจน จะทำให้ผิวแข็งแรงมากขึ้นจะช่วยป้องกันสารก่อภูมิแพ้ หรือ สารเคมีอื่น ๆ ได้ดีในระดับหนึ่ง ผิวที่แข็งแรงขึ้นก็จะลดโอกาสในการเกิดสิวได้มากขึ้นเช่นกัน อีกทั้งผลิตภัณฑ์คอลลาเจนบางชนิดยังมีสารสกัดที่ช่วยให้ลดการเกิดสิวได้อีกด้วย
4.ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
เมื่อผิวของคุณสุขภาพดี เรียบเนียน แข็งแรง กระชับ ก็จะส่งผลให้ผิวดูสุขภาพดีเป็นอย่างมาก มีออร่าความกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัด ผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยจึงเป็นอีกหนึ่งการบำรุงผิวจากคอลลาเจน
เผยสูตรลับทานคอลลาเจนให้หน้าใสมีออร่า
สำหรับการบำรุงผิวของคอลลาเจนทั้ง 4 แบบ ถือได้ว่าเป็นการดูแลแบบครอบคลุมทุกปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย รอยสิว จุดด่างดำ ริ้วรอยร่องลึกอื่น ๆ เป็นต้น ถ้ายิ่งได้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดเสริมที่ช่วยดูแลในเรื่องอื่น ๆ ไปด้วยก็จะเห็นผลได้ดีขึ้นเช่นกัน แน่นอนเลยว่าพวกเราก็ไม่พลาดที่เปิดเผยสูตรลับในการรับประทานคอลลาเจนให้หน้าใสมีออร่า ไร้สิว โดยจะมีดังต่อไปนี้
1.รับประทานคอลลาเจน + วิตามินซี
นี่คือสูตรในการเร่งให้ผิวกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง คือการรับประทานคอลลาเจน กับ วิตามินซี ซึ่งจะเป็นการช่วยในการกระตุ้นสร้างคอลลาเจน เพราะทั้งคู่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ทำงานร่วมกันได้ดี การดูดซึมจะรวดเร็วขึ้นประมาณ 3 เท่า และ ประโยชน์ที่มากกมายของวิตามินซีที่เป็นมากกว่าการบำรุงผิวนั่นก็คือภูมิคุ้มกันในร่างกายจะมีค่าที่ดีขึ้นนั่นเอง ใครอยากผิวสวยแบบเร่งด่วนต้องวิธีนี้เท่านั้น
2.ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน
การดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณนั้นบ่อยแค่ไหน ? หรือ ดื่มน้อยเกินไปหรือไม่ ถ้าอยากมีผิวสวยสุขภาพดี การดื่มน้ำให้เหมาะสมต่อวันนั่นก็คือ วันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย แน่นอนว่าน้ำจะช่วยนำพาคอลลาเจน สารอาหารอื่น ๆ ภายในร่างกายให้สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว อวัยวะส่วนใหญ่ในร่างกายก็มีน้ำเป็นส่วนประกอบด้วย ถ้ามีน้ำที่น้อยเกินไป ร่างกายก็ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพนั่นเอง
3.เมื่อเป็นสิว ลดการแกะ แคะ เกา บีบ
การรักษาสิวนั้น สิ่งแรกเลยต้องอดทนในเรื่องของการแกะ บีบ หรือ การไปยุ่งกับสิว ถ้าคุณอยากหน้าสวยใส ไร้รอยแผลเป็น ก็จะต้องงด เพราะสิ่งสกปรก เชื้อโรคที่มาจากมือ ค่อนข้างหน้ากลัวเป็นอย่างมาก อาจจะทำให้สิวของคุณอักเสบ หายยากมากขึ้นนั่นเอง ดังนั้นแล้วถ้าไม่อยากรักษากันแบบระยะยาว สิว ห้ามบีบ ห้ามแกะเด็ดขาด
4.หลีกเลี่ยงฝุ่นควัน อากาศร้อนจัด
ในกรณีนี้จำเป็นมาก เพราะอากาศที่ร้อนจัด หรือ ฝุ่นควัน จะทำให้ผิวที่เป็นสิวระคายเคือง ถึงแม้ว่าไม่เป็นสิวก็สามารถแพ้ได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามถ้าหากเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้องหาวิธีป้องกันด้วยการทาครีมกันแดด ใส่เสื้อผ้ามิดชิด จะช่วยได้มากเลยทีเดียว
5.ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่เป็นสิวอักเสบ
สำหรับใครที่มีสิวเยอะ เป็นสิวอักเสบ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนการรักษาด้วยคอลลาเจน เพราะคุณอาจจะแพ้สารเคมี หรือ สิวฮอร์โมนที่มีสาเหตุที่ค่อนข้างอันตราย ดังนั้นการปรึกษาแพทย์จึงเป็นขั้นตอนเริ่มต้นที่จะรักษาสิวทั้งรูปแบบแพทย์แผนปัจจุบันด้วยยารักษา รวมทั้งการรักษาแบบการรับประทานคอลลาเจนก็สามารถทำควบคู่กันไปได้ แต่ถ้ารู้ว่าสิวของเราเกิดจากอะไรจะได้หลีกเลี่ยงสิ่งนั้นและระวังตัวได้อย่างถูกต้อง ส่งผลให้สิวหายเร็วขึ้นด้วยนั่นเอง
สำหรับทั้ง 5 สูตรลับที่กล่าวมานั้นจะขอพูดโดยรวมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพโดยวิธีอื่น ๆ ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง หรือ ไขมันที่สูงเกินไป รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อีกทั้งการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายก็ควรทำเป็นประจำ และสุดท้ายก็จะต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะจะช่วยลดความเครียด มีอารมณ์ที่แจ่มใสขึ้น อย่างไรก็ตามอยากสิวลด มีผิวที่สวย ก็จะต้องเลือกรับประทานคอลลาเจนให้ถูกแบรนด์ด้วยเช่นกัน
อยากสิวลด ผิวสวย ต้องเลือกกิน คอลลาเจนรักษาสิว ที่มีคุณภาพ
อีกหนึ่งความสำคัญที่จะละเลยไปไม่ได้เลยก็คือ การเลือกรับประทานคอลลาเจนที่มีคุณภาพ รวมไปถึงมีสารสกัดที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของคอลลาเจนได้ดีขึ้น โดยพวกเราก็ได้รวบรวม 7 แบรนด์ชั้นนำที่กินแล้วได้ผลจริง พร้อมทั้งช่วยลดสิว ผิวสวยด้วยถึง 7 ค่าย ซึ่งมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
1. Amado H Collagen ลดปัญหาสิวด้วยสารสกัดเมล่อนพิเศษ
สำหรับ Amado H Collagen เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ได้รับรางวัลการันตีเรื่องคุณภาพของ เพียวคอลลาเจนที่ปลอดภัย น่าสนใจมากเพราะตัวของคอลลาเจนมีกรดแอสคอร์บิก มีคุณสมบัติเหมือนวิตามินซี พร้อมทั้งสารสกัดเมล่อนพิเศษจากฝรั่งเศส จะทำให้ช่วยต่อต้าอนุมูลอิสระได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยไม่ต้องทานวิตามินซีเพิ่ม เพราะผลิตภัณฑ์นี้ได้เสริมสารสกัดนี้มาให้แล้ว คุณสมบัติเด่น ๆ ก็จะช่วยลดปัญหาสิว พร้อมทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,290 บาท
2. The Collagen – Shiseido วิตามินรวม 10 ชนิด
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือมาก เพราะ “ชิเซโด” Shiseido คือ แบรนด์เครื่องสำอางชั้นนำที่ทำการวิจัย พร้อมดูแลเกี่ยวกับทางด้านความงามอยู่เสมอ สำหรับผลิตภัณฑ์ The Collagen – Shiseido นั้น จะผสมไปด้วยวิตามินรวมจากผลไม้กว่า 10 ชนิด จะแก้ปัญหาเรื่องผิวแห้งโดยตรง ลดริ้วรอย รวมไปถึงการลดการเกิดสิวด้วย นอกจากนั้นผิวที่ดูเต่งตึง กระชับ มีความนุ่มชุ่มชื้นก็จะเป็นอีกหนึ่งจุดเด่นที่แบรนด์นี้ต้องการให้เป็น ส่วนราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,200 -1,300 บาท
3. Glory collagen คอลลาเจน ราคาย่อมเยา
สำหรับใครที่เพิ่งจะเริ่มต้นดูแลสุขภาพ ต้องการคอลลาเจนในราคาที่จับต้องได้ Glory collagen เหมาะมากเพราะราคาประมาณ 420-500 บาท เท่านั้น โดยคุณภาพของคอลลาเจนนั้นเกินราคา เป็นคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลสายพันธุ์ที่ดีที่สุด ยิ่งรับประทานคู่กับวิตามินซี ก็จะช่วยให้ผลลัพธ์เห็นผลได้เร็วขึ้น เป็นอีกหนึ่งคอลลาเจนลดสิวที่ได้รับความนิยม และ ถูกพูดถึงเป็นอย่างมาก
4. InnerB Aqua Rich Collagen คอลลาเจนรูปแบบ “ซอฟเจล”
คราวนี้มาดูผลิตภัณฑ์คอลลาเจนในรูปแบบของ Soft Gel กันบ้าง โดยจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น โดยมีส่วนผสมของ “ไฮยาลูโรนิค แอซิด” ที่จะมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลตัวผิวที่แห้งมาก ๆ กลับมาชุ่มชื้นได้อีกครั้ง จะเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ผิวขาวน้ำ ผิวแห้ง ที่สำคัญ จะทำให้ผิวเรียบเนียน ลดริ้วรอย ลดสิว และ รอยดำด้วย ส่วนราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,600 บาท
5. Nabi Collagen คอลลาเจน Type 2
สำหรับ Nabi Collagen จะเป็นอีกหนึ่งคอลลาเจนที่ได้รับความนิยม เพราะเป็นคอลลาเจนประเภท Type 2 แคลเซี่ยม L-Threonate จะมีวิตามินซี บวกกับ กลูต้า ที่จะมีคุณสมบัติเด่นช่วยเรื่องผิวกาย กับ ผิวหน้า ลดสิว รอยแดง ช่วยทำให้สุขภาพผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส โดยราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,600 บาท
6. Colly Plus Collagen ผสมกลูต้า และ วิตามินซี
โดยคอลลาเจนผลิตภัณฑ์นี้จะมีจุดเด่นอย่างการช่วยให้คอลลาเจนดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วขึ้นด้วยตัวบูทอย่าง วิตามินซี ที่เป็นส่วนผสม อีกทั้งยังช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสกับสารสกัดกลูต้า พร้อมทั้งลดปัญหาสิว รอยดำ อีกทั้งการเสริมภูมิคุ้มกันหวัดด้วยวิตามินซีที่ Colly Plus Collagen ได้รวบรวมมาให้แล้วในราคาเพียง 400 บาท
7. Meiji Amino Collagen Gold + CoQ10 & Rice Germ Extract
ขอแนะนำเลยกับคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของ “โคคิวเท็น” รวมทั้งสารสกัดจากจมูกข้าว อีกทั้งแบรนด์ดังอย่าง Meiji ที่คอยดูแลสุขภาพร่างกายมาโดยตลอด จะเน้นความโดดเด่นของคอลลาเจนตัวนี้ด้วยประโยชน์จาก จมูกข้าว คอลลาเจน เป็นสารที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดเลือนริ้วรอยโดยเฉพาะ เพราะการซ่อมแซมผิวหนังให้กลับมาสู่ภาวะชุ่มชื้นเป็นเรื่องที่ต้องทำเร่งด่วนของสาววัย 30 สำหรับราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,390 บาท
เป็นอย่างไรกันบ้างกับตัวเลือกแบรนด์คอลลาเจนทั้ง 7 ที่พวกเราได้รวบรวมมาให้อ่าน ซึ่งต้องบอกเลยว่าแต่ละแบรนด์นั้นจะมุ่งเน้นไปทางการรักษาสิว พร้อมกับเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ฟื้นฟูผิวแห้งเสียให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น มีผิวสุขภาพดีได้อีกครั้ง สำหรับราคาก็มีเริ่มต้นตั้งแต่ 400 บาท ไปจนถึง 1,600 บาท ซึ่งเชื่อเลยว่าเป็นราคาที่เหมาะกับผู้ที่มีทั้งงบประมาณน้อย หรือ พร้อมที่จะจ่ายได้ ส่วนในเรื่องของความปลอดภัยต้องยืนยันเลยว่าทั้งหมด 7 ค่ายที่พวกเรารวบรวมมาให้อ่านนั้น มีมาตรฐานในการผลิต การรับรองจากองค์กรต่าง ๆ และที่สำคัญเป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้เพราะแต่ละค่ายมุ่งเน้นในเรื่องของสุขภาพ ความงาม ต้องมาเป็นอันดับ 1 และทั้งหมดนี่ก็คือคอลลาเจนที่คุณเลือกทานได้เลยปลอดภัยชัวร์
ถึงแม้ว่าการรักษาสิว จะเป็นเรื่องที่ดูเหมือนยาก ต้องใช้วินัย ความอดทนสูงมาก แต่ก็สามารถทำได้ แน่นอนเลยว่า คอลลาเจนรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งสารสกัดที่ช่วยลดการเกิดสิว รักษารอยจากสิว จุดด่างดำ ที่มีประสิทธิภาพที่มองเห็นได้ชัด แต่ก็ต้องรับประทานเป็นประจำต่อเนื่อง อีกทั้งช่วยเร่งให้ดูดซึมได้ดีอย่างการรับประทานวิตามินเสริม หรือ การออกกำลังกายให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี จะทำให้เห็นผลได้เร็วขึ้นมากเลยทีเดียว ที่สำคัญคุณสมบัติของคอลลาเจนทำให้ทั่วร่างกายมีกาวที่คอยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ โดยจะไม่ได้ให้ผลดีเกี่ยวกับสุขภาพผิวเพียงอย่างเดียว แต่การปรับสมดุลไปพร้อมกันทั่วไปร่างกายจะทำให้มีร่างกายที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนนั่นเอง สุดท้ายนี้พวกเราเชื่อว่าข้อมูลทั้งหมดจะทำให้ผู้ที่กำลังมีความกังวลหนักใจเรื่องสิว รักษาด้วยการทานคอลลาเจนก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียว
อ้างอิง:
- สิวขึ้นบ่อย รอยสิวหายช้า คอลลาเจนลดรอยสิว ช่วยได้!. https://gloryofficialth.com/blogs/news/acne-scars-collagen
- คอลลาเจนลดสิว. https://vogue.co.th/beauty/collagen-for-acne
- คอลลาเจนคืออะไร. https://www.nestle.co.th/th/nhw/3e/eat/eating-tips-to-boost-collagen-production
